Meets Wednesday and Friday evenings for one-hour road runs covering 7–8 km at 6:30–7:00 min/km pace from the Bad Bramstedt station parking lot. Sessions include running drills and intervals on loop courses to accommodate varying speeds while keeping the group together. Runs in all weather conditions.
Style
Sessions
Wed
7:30pm
Parkplatz gegenüber vom Bahnhof Bad Bramstedt (Bahnhofsallee) Info: Wir laufen ca. 1 Stunde (meist 7–8 km) im Tempo von 6:30–7:00 min/km. Für Abwechslung sorgen regelmäßige Lauf-ABC-Übungen oder Intervalle auf Rundkursen/Pendelstrecken – so können sich Schnellere auspowern, ohne dass die Gruppe getrennt wird. Wir laufen bei jedem Wetter.
Fri
6:30pm
Parkplatz gegenüber vom Bahnhof Bad Bramstedt (Bahnhofsallee) Info: Wir laufen ca. 1 Stunde (meist 7–8 km) im Tempo von 6:30–7:00 min/km. Für Abwechslung sorgen regelmäßige Lauf-ABC-Übungen oder Intervalle auf Rundkursen/Pendelstrecken – so können sich Schnellere auspowern, ohne dass die Gruppe getrennt wird. Wir laufen bei jedem Wetter.